
Training-Infos; Allgemein ;Sonstiges; Wegbeschreibung;
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Kickboxclub Cobra - der Kickboxclub im Saarland Training in der Großen Multisportanlage FIT & FUN ST.WENDEL Eisenbahnstr.2 ( nähe der Disco Flash) KB-Trainingszeiten Die Trainingsschwerpunkte und Zeiten wurden nun erweitert und mehr angepasst, damit unsere Mitglieder flexibler die Trainingsintensität und Schwerpunkte selbst bestimmen können. Montag 19h30 - 20h30 (Kondition,Pratzen,Sandsack) - für alle Mitglieder geeignet mit Lowkicks und Kniekicks (Breitensportler,Anfänger,Fortgeschrittene,Wettkämpfer) ab 20h30 - 21h30 KB mit Lowkicks und K1(mit Knie) - Schwerpunkt Technik und Partnerübungen, Konzentration auf Fortgeschrittene und Wettkämpfer (zugelassene Schutzausrüstung wichtig, auch Knieschutz) Dienstag ab 18h40 - 20h30 Grundtechnik und Kondition - für alle Mitglieder geeignet, Konzentration mehr auf Anfänger ab 20h30 - 21h30 Partnerübungen , Grundtechnik KB, Schwerpunkt VK ohne Lowkicks - geeignet für alle, (Kickboxhose und zugelassene Schutzausrüstung sollte auch hier ,der Disziplin entsprechend ,vorhanden sein) Donnerstag 18h30 - 20h allgemeines KB Training - Konzentration auf Anfänger und Jugendliche ab 20h - 21h30 KB Wettkampftraining - geeignet für Fortgeschrittene und Wettkämpfer (zugelassene Schutzausrüstung sehr wichtig) Eignung
Training : Kickboxen ist ein Kraft-Ausdauersport und stärkt das Herz-Kreislaufsystem. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Kondition, Koordination ,Konzentration und Selbstvertrauen werden gesteigert. (Gymnastik, Sandsacktraining, Pratzentraining und Partnerübungen sind Bestandteile des Trainings) Der Körper wird ausgeglichen und abwechslungsreich trainiert. Auch Fallübungen und Selbstverteidigung sind in unserem Training integriert. Auf Disziplin wird Wert gelegt. Breitensportler können auch ohne an Wettkämpfen teilzunehmen ihre Gesundheit stärken. (Sparring ist freiwillig). Interesse an unserem Sport wird vorausgesetzt. Um flexibel zu bleiben können sich Trainingsinhalte und Schwerpunkte je nach Gegebenheiten ändern (z.B VK-Wettkämpfe in unterschiedlichen KB-Disziplinen). In den Anforderungen wird zwischen Anfängern und Fortgeschrittenen unterschieden. Es trainieren Jugendliche, Frauen und Männer. Interessenten bitte ins Training kommen, Trainingsanzug mitbringen und gleich ein Probetraining mittrainieren.(1Woche Probetraining ist kostenlos). Danach werden gerne noch offene Fragen beantwortet.
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Der GrußWer den Übungsraum betritt, bleibt am Eingang stehen und grüßt durch eine Verbeugung. Das Grüßen vor dem Training soll symbolisieren dass alles Private jetzt abgelegt und alle Sinne nur noch auf das Training konzentriert sind. Gleichzeitig ist es als Respektbezeugung gegenüber dem Trainer und den Mitgliedern zu verstehen. Wer zu spät kommt, darf das Training nicht stören. Wer das Training vorzeitig abbrechen muss oder durch Verletzung/Krankheit eingeschränkt ist soll dies bereits vor Trainingsbeginn dem Trainer mitteilen. Wer den Übungsraum verlässt, dreht sich vor dem Hinausgehen um und verabschiedet sich mit einer Verbeugung genauso wie er es beim Eintreten in den Übungsraum tut.
Unser Mitgliedsbeitrag (Kosten je Monat) Studenten und Azubis trainieren ermäßigt während ihrer Ausbildung. Mitglieder die auch im Fit & Fun Mitglied sind erhalten bei uns 5 Euro Ermäßigung. 24 Monatsvertrag 29 Euro 18-Monatsvertrag 32 Euro 12-Monatsvertrag 35 Euro 6- Monatsvertrag 43 Euro Jugendliche bis 15 Jahren 12 Monatsvertrag 26 Euro 6 Monatsvertrag 30 Euro
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Allgemein zurück zur Übersicht
Unser Club versteht Kickboxen in erster Linie als Sport in dem Box- und Kicktechniken zu Serien kombiniert in mehreren Disziplinen als Vollkontaktsport im sportlichen Wettkampf nach klaren Regeln ausgetragen wird. Allgemein nutzen wir das Angebot und starten wenn es uns möglich ist in den Disziplinen Kickboxen Vollkontakt mit und ohne Lowkicks, die sich international schon lange durchgesetzt haben. Gerade Jugendliche und Anfänger lassen wir auch gerne im Leichtkontakt starten, da es auch Kombinationskampf ist .(Natürlich können auch Fortgeschrittene bei uns im LK starten. Wer möchte und die Voraussetzungen hat auch im Vollkontaktsport mit Knie (unter K1 bekannt, mir früher auch schon als Disziplin mit Knie unter "Orientalischen Rules " bekannt). Fallübungen, Selbstverteidigung , Kniekicks und einige Würfe sind in unserem Stil, Training integriert und runden das Programm ab. Trainiert wird mit Partner und an Sandsäcken, Pratzen usw. Es trainieren Frauen, Männer, Jugendliche. Anfänger und aktive Wettkämpfer. Von allen Mitgliedern erwarten wir Interesse für unseren Kampfsport und Disziplin. Dadurch profitieren alle Mitglieder und ein schnelleres weiterkommen des Einzelnen wird in diesem anspruchsvollen, flexiblen Sport möglich. Es muss bei uns keiner kämpfen. Dies gilt auch für den Sparring. Unser Club ist natürlich stets bemüht gute Kämpfer hervorzubringen und den Mitgliedern Fitness und effektive Technik (Vollkontakttechnik) zu vermitteln. Viele Breitensportler stärken so auch ohne an Wettkämpfen teilzunehmen ihre Gesundheit. Alle Nationalitäten sind willkommen und erwünscht. Wir starten manchmal bei unterschiedlichen Verbänden im Kampfsport und erwarten trotz Spannungen einzelner Verbände und Clubs sportlich faire Behandlung. KB hat sich aus unterschiedlichen Kampfsportarten (Kampfkünsten), Techniken und Denkweisen aus dem asiatischen (Süd und Ostasien), aus der USA und dem europäischen Raum entwickelt. Schwerpunkt im KB bei allen Stilen sind immer Kick- und Schlagtechniken. Gute aktive Kickboxschulen kennen sich heute in unterschiedlicher Kick- und entsprechender Boxtechnik aus. KB eignet sich gut als Breiten- und Leistungssport.
Inhaber und Trainer des Kickboxclubs ist der Saarländer Frank Leuthner(Geschäftsadresse Saarbrücken). Er kämpfte schon in den Anfangszeiten des KB in Deutschland als es noch Vollkontaktkarate oder auch All-Style Karate beim damaligen Verband WAKO genannt wurde mit gutem Erfolg, der damals der einzige Kickboxverband in Deutschland war (Wurde später auch hier zu KB umbenannt, da es vom Begriff und der Entwicklung treffender war). Wir trainieren KB im großen Multi-Sportstudio Fit & Fun St.Wendel, Eisenbahnstr. 2 (Nähe Disco Flash). Wir trainieren Kickboxen auf hohem Niveau und passen unsere Techniken individuell an die unterschiedlichen Kämpfer an.

Cheftrainer Frank Leuthner -
Seit 1981 viele Erfolge im Kickbox-Vollkontaktkampf(u.a früherer Deutscher Meister und Europameister im KB VK Turnierform) und langjährige Erfahrung als Trainer. Nutzt und besitzt auch Kenntnisse aus anderen Kampfsportarten wie z.B (Vollkontakt-Tae-Kwon-Do und traditionellem Boxen).
Anfänge im Kampfsport ca 1975 im TaeKwon-Do. Danach im Vollkontakt-Tae-Kwon-Do Saarlandmeister (Späteres WTF Tae Kwon Do). Erste Erfolge im KB zur Zeit als es in Deutschland noch Vollkontaktkarate genannt wurde.
Hamburger Nachwuchssieger westliches Boxen und Jahre später Trainerlizenz westliches Boxen bei der SBU.
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Sollte mal kein Trainer da sein, z.B wenn wir auf Turnier sind dann erfolgt freies Training, d.h es wird selbständig trainiert und gelerntes vertieft ( kein Sparring). Ein Volljähriger der schon länger dabei ist übernimmt die Aufsicht. Also dann nicht wieder heimfahren sondern trotzdem trainieren. Kondition z.B am Sandsack kann man immer machen. Sparring , Wettkampftraining und Kindertraining fällt ohne eingewiesenen Trainer aus.
Ausrüstung
Wir verkaufen geeignete und zugelassene Kickboxausrüstung( gutes Preis/Leistungsverhältnis und entsprechende Beratung). Jedes Mitglied sollte sich mit der Zeit folgende (zugelassene) Ausrüstung zulegen. Kickboxhosen, Sprungseil, Boxbandagen, Gerätehandschuhe, zugelassene Boxhandschuhe, zugelassener Fußschutz, Schienbeinschutz, Zahnschutz , Tiefschutz und zugelassenen Kopfschutz, für K1 Training auch Knieschutz. Dadurch kann man optimal auch mit etwas Kontakt (Sparring, Partnerübungen) trainieren und das Verletzungsrisiko minimieren.
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Kickboxclub Cobra , Training in ST WENDEL
in der großen Multi-Sportanlage Fit & Fun (Eisenbahnstr 2) .Nähe Disco Flash.
(nicht
weit vom Bahnhof entfernt)
Link anklicken http://routenplaner.yahoo.net/
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